A playlist que me sabe qual cálice

Uma hora, 30 minutos de manhã e outros trinta de tarde/noite, 15 minutos no primeiro percurso e outros 15 no segundo que me leva até ao emprego. A maioria das pessoas vai apressada, confesso que muitas vezes eu mesma, mas não deixo de apreciar as casas da minha vila ou até mesmo o renovado cais da ribeira, e sonho, sonho muito. Sonho na casa que gostaria de ter, no jardim imenso onde observaria os meus filhos correr, onde chamaria a familia para se juntar, sonho com o meu maridão super realizado, sonho com os cursos e projectos que me fariam andar para a frente, sonho em chegar a casa e ter um jantar romântico com uma taça de vinho preparada para brindarmos à vida e ao facto de nos amarmos.

Fica a dica meu querido, quando me quiseres surpreender já sabes por onde começar, pega numa taça de vinho e brinda comigo, à nossa vida. 

Até lá, faz-me super feliz ouvir esta musica para descontrair, serve para o jantar mas também serve para as nossas manhãs em família, cria o ambiente de paz que desejo ter sempre que entro em casa e acompanha na perfeição as minhas velas perfumadas que me aquecem a alma.

Have fun, 

M

Planear para a nova reentré

Antes de ser mãe fazia ginásio com alguma regularidade, lembro-me tão bem da minha aula de spinning e da adrenalina que se abateu sobre mim, na mesma altura também decidi fazer um detox da Liquid, estava determinada a ser mais saudável, e eliminar a minha grande paranóia, a eliminar a minha "adorada" michelle (nome carinhoso que dou ao meu pneu de estimação). 

Depois de ser mãe, depois tem sido tenebroso, muitas tentativas de voltar a estas tentativas, ginásio caros e os baratos demasiado distantes da minha rotina habitual, os horários também não permitem grandes loucuras, salvam as corridas iniciadas com o sogrão, e as poucas que me atrevia a realizar numa acto de pura rebeldia. Vivo uma luta constante comigo mesma e os inícios são sempre inícios, nem que seja para nos motivarem.

Setembro será um novo inicio, a mini lady muda para uma escola perto de casa e o Fitness Hut muda-se para Oeiras, ou melhor Porto Salvo, a sua nova morada será num edifício junto ao Holliday in, neste momento para garantir uma vaga com um preço mais reduzido podem dirigir-se ao Oeiras Parque e fazer a pré inscrição com umas meninas que estão em frente à Boticário. 

Vamos combater a flacidez logo na reentré?

Have fun,

M

Tuesday motivation

E é isto.

Have fun, 

M

Atípicas segundas

O dia acordou enfurecido com tanto vento, vento que se faz ouvir como uivos dentro da minha casa, pensei que assim qe saísse de casa fosse voar com tal assobio. Nem por isso.

Pronta para mais um dia de trabalho, hoje não é quinta-feira? Deveria estar a preparar-me para o fim de semana que se avizinha, nem por isso, hoje é uma das minhas segundas feiras, das mais sorridentes, sorridentes pela paisagem e pelo mendigo mais engraçado que já vi, chegou-se, deu-me um passou bem e ainda me brindou com uma anedota: Qual é a ultima coisa que tira antes de ir para a cama? Os pés do chão. E isto arranca uma gargalhada e olhares sorridentes das pessoas presentes no comboio.

E assim começa mais uma das minhas segundas, porque nem sempre ' monday it's a bitch'.

Haver fun, 

M

Hoje começa mais um fim de semana

E eu só precisava de um dia assim, um dia, dois, três, uma semana, eu só precisava de férias. Férias para dormir, férias para ler, férias para pesquisar novas conquistas, criar novos sonhos, persistir nas mesmas batalhas diárias, férias para namorar a minha família, para amar ainda mais o meu homem, férias que vêm no final do mês, e vão demorar a chegar. 

Pensar de uma forma positiva com o corpo e a mente cansada não é fácil, mas podemos sempre dar o nosso melhor dia após dia, acordar revoltada mas mudar o humor a cada café da manhã, sozinha ou acompanhada, não há desmotivação que prevaleça depois de uma chávena de café, aquele aroma inebriante deixa-me logo com outra disposição, e assim se começa um novo dia, passo a passo, até chegar à meta tão almejada.

Até lá.

Have fun,

M

Ele andou a mexer as perninhas :p

O meu homem foi correr hoje a segunda vez, em dois dias seguidinhos a fazer 4 km. Será que temos atleta? Com six pack? Hum Hum?

Have fun,

M

I'm ready

Como acordar cedo?

Eu tenho um despertador natural, a minha filha. A mini lady não permite que acorde mais tarde que as 8:30 (na loucura), isto falando de fins-de-semana, porque aos dias de semana a mamã acorda as 6:30 da manhã. Pronto já sou mãe, é nestas pequenas coisas que vemos que crescemos. 

No entanto, conheço muito boa gente que adora ficar na cama, que acorda por volta do 12h e leva o dia inteiro mal disposta porque não aproveitou o dia da melhor forma. Eu sei, eu também era assim. Aqui estão alguns truques para acordar mais cedo, ou pelo menos, tentar aproveitar o dia ao máximo. Recordo que de manhã é mais saboroso ir às compras, as lojas estão arrumadinhas, ainda tem quase tudo o que veio de reposição de stock, existe menos trânsito (falando do fim-de-semana, claro), os mercados só funcionam de manhã e vale muito a pena comprar lá os legumes e peixes frescos, as melhores padarias só funcionam até as 10h da manhã, a praia é sempre mais agradável, entre uma infinidade de coisas.

Consegui convencer?

Have fun,

M

12 passos para inspirar, ou para não pirar.

Vi estes passos e não resisti em partilhar. Querem uma vida inspirada? Com muitas ideias e concretizações? Ora atentem os passos na imagem anterior.

Quem conseguir realizá-los envie-me o feedback, mas não vale quem só faz isto 3 vezes num ano, que é o caso desta pessoa que vos escreve, pelo menos 1 mês. Estamos combinados?

Pensando bem, acho que nem nas férias consigo realizar estes steps, e pensado ainda mehor, acho que todas as empresas que querem empregados motivados, deveriam proporcionar tempo para estas tarefas. Estilo, ora hoje vamos tentar uma partida de tenís, melhor, uma zumba para a malta (nunca testei esta moda, mas estou mortinha por experimentar), ora hoje vamos relaxar com uma massagem, ora já almoçaram? Vamos tirar 1h para a sesta. Digam lá que não era o paraiso? Na realidade há quem pratique incentivos deste género e bem mais arrojados, como o Big boss da tão conhecida Virgin, os trabalhadores ganham sempre o salário e fazem o horário que querem, este era sem duvida o trabalhinho de sonho.

 Good luck!

Have fun,

M

Um lema para a vida

Have fun,

M

Manhãs e café

O meu essencial diário, o meu momento de luxo. Sempre que posso, manhãs, café,noticias e imagens inspiradoras.

Boa semana.

Have fun,

M

Bom dia :)

Have fun,

M

Instamoment! #3

O caminho de todos os dias, lindo para positivar. O novo Cais da Ribeira, um novo spot a visitar.

Have fun,

M

É mais ou menos isto

O sentimento que se apodera, não só às segundas, mas a todos os dias de trabalho após uma curta folga.

Have fun,

M

Weekend...

Podia acabar, mas não tão depressa. Até amanhã adorada segunda-feira.

Have fun,

M

Mantra...

Já vos aconteceu, sentirem-se a desesperar, a não aguentar mais, naquele último segundo? Deve ser das sensações mais frustrantes de sempre. Está quase, mas eu quero já. Está quase por isso vou manter-me quieta até chegar o momento. Mas não posso, não me posso deixar levar, falta pouco, tem de ser o meu pensamento. Falta pouco menos de um mês, um mês, o mês.

Stay Positive, do it something!

Have fun, 

M