sábado, 18 de outubro de 2014

Como acordar cedo?

How to get up early

Eu tenho um despertador natural, a minha filha. A mini lady não permite que acorde mais tarde que as 8:30 (na loucura), isto falando de fins-de-semana, porque aos dias de semana a mamã acorda as 6:30 da manhã. Pronto já sou mãe, é nestas pequenas coisas que vemos que crescemos. 

No entanto, conheço muito boa gente que adora ficar na cama, que acorda por volta do 12h e leva o dia inteiro mal disposta porque não aproveitou o dia da melhor forma. Eu sei, eu também era assim. Aqui estão alguns truques para acordar mais cedo, ou pelo menos, tentar aproveitar o dia ao máximo. Recordo que de manhã é mais saboroso ir às compras, as lojas estão arrumadinhas, ainda tem quase tudo o que veio de reposição de stock, existe menos trânsito (falando do fim-de-semana, claro), os mercados só funcionam de manhã e vale muito a pena comprar lá os legumes e peixes frescos, as melhores padarias só funcionam até as 10h da manhã, a praia é sempre mais agradável, entre uma infinidade de coisas.

Consegui convencer?

Have fun,

M

quinta-feira, 16 de outubro de 2014

We are beautifull




Olha a gira da Jéssica. Além de gira tem carácter, garra e uma grande personalidade. Depois de todo o tumulto que aconteceu não à como virar a cara ao assunto Mulheres. Depois de ler o texto da Jessica percebo que o bulling não termina na infância, nem na adolescência, prolonga-se para a vida adulta e qualquer dia também descobrimos que continua na velhice.
Como já disse, aqui algures, trabalho diariamente com mulheres, com as que nos procuram para conquistar um pouco mais, e com as mulheres que me ajudam a colocar outras ainda mais para cima. Nos entretantos, oiço estórias de vida, ou estórias de corpo, estórias de plásticas, estórias do que foram e do que agora são, ou do que querem vir a ser, dilemas das peças de roupa que não ficam bem e das que vão ficar lindamente com um soutien sem costas (não se iludam, essa peça não existe). Por vezes a tarefa parece impossível, mas no final a maior parte sai de sorriso no rosto e isso é gratificante, dá-nos outra paz, a sensação de desafio ultrapassado.

Vivemos em constante sobressalto, ou porque a vida não nos corre bem, ou porque o vestido não assenta bem. Vejo em mim esses sintomas, procuro cada vez mais a perfeição, e no final, acho que cada vez estou menos perfeita, cada vez analiso mais, o meu corpo, a minha roupa, a minha maquilhagem, o meu cabelo, até as minhas cutículas tem algo de errado. E as outras? Quando vemos alguém com pior aspecto que nós, a língua afia-se, afia-se e ataca, por vezes inconscientemente, a maior parte das vezes, na realidade, principalmente para quem está perto de nós. E isso dói, dói porque feri, dói porque somos más para nós mesmas, dói porque vemos na critica as mesmas criticas que nos são dirigidas. É um sentimento horrível, e por isso, CHEGA! Chega de nos atacarmos, de nos mutilarmos.
Outra pessoa que costuma escrever sobre este tema, esta falta de amor próprio é a CCstylebook, as palavras deste texto descrevem bem a tal "língua afiada", descreve os dias loucos e as clientes loucas que nos aparecem pela frente, cada uma com melhor auto-estima que outra, vale a pena dar uma espreitadela (e ela agradece).

Para concluir, não achava a Jessica Athayde nada de especial, engraçadinha vá, mas agora sou sua fã. Mais, sou fã do movimento  #SheForShe, e prometo continuar a lutar por essa causa no meu trabalho, com as pessoas à minha volta e principalmente comigo mesma. E já diziam: "Se eu não gostar de mim, quem gostará!"

Have fun,

M

quarta-feira, 15 de outubro de 2014

12 passos para inspirar, ou para não pirar.

12 Tips On Staying Inspired Infographic -Published Dec 09, 2013  -It’s hard to be motivated at work and come up with creative ideas when it seems you’re routinely doing the same things day in and day out. But there are still different ways to stay inspired even when working in the same place and for the same job everyday.


Vi estes passos e não resisti em partilhar. Querem uma vida inspirada? Com muitas ideias e concretizações? Ora atentem os passos na imagem anterior.
Quem conseguir realizá-los envie-me o feedback, mas não vale quem só faz isto 3 vezes num ano, que é o caso desta pessoa que vos escreve, pelo menos 1 mês. Estamos combinados?

Pensando bem, acho que nem nas férias consigo realizar estes steps, e pensado ainda mehor, acho que todas as empresas que querem empregados motivados, deveriam proporcionar tempo para estas tarefas. Estilo, ora hoje vamos tentar uma partida de tenís, melhor, uma zumba para a malta (nunca testei esta moda, mas estou mortinha por experimentar), ora hoje vamos relaxar com uma massagem, ora já almoçaram? Vamos tirar 1h para a sesta. Digam lá que não era o paraiso? Na realidade há quem pratique incentivos deste género e bem mais arrojados, como o Big boss da tão conhecida Virgin, os trabalhadores ganham sempre o salário e fazem o horário que querem, este era sem duvida o trabalhinho de sonho.

 Good luck!

Have fun,

M

Um pouco de cor


Podia ter-me esquecido que vinha trabalhar, aliás podia esquecer-me todos os dias. Mas hoje, só hoje, apeteceu-me um pouco de cor, um pouco de cor para motivar. Um pouco de cor para iluminar estes dias cinzentos que já começaram.


Have fun,

     


segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Um lema para a vida

Inspired By Inlight


Have fun,

M

E eis que se fez noite

 
 
 
Conheço muito boa gente que é fascinada pela metereologia, eu sou uma delas, vá não tanto, mas tenho o bichinho. Então e quando existem intemperies, Adoro!
Ok, não no sentido mau, não gosto do que advém das tempestades, não gosto dos deslizamentos de terra, dos carros que ficam alagados, não gosto tão pouco do que provoca nas culturas e consequentemente do aumento dos bens essenciais que aumentam a olhos vistos.
Mas adoro quando a mãe natureza estraga aquilo que o homem faz mal, que o homem teima em construir (ou destruir). Este ano vamos ouvir falar novamente de ordenamento do território, de praias que ficam sem areia, de leitos inundádos, de casas a quem o mar entra sem pedir licença. Pena que estas coisas aconteçam mais aos pobres, aos que não tiveram acesso a casas legais, aos pescadores que vivem do pouco que tem.
Não fosse o facto de estar a chegar a minha hora de saída, até me agradava ouvir este balde gigante que assola a capital, até me agradava a noite antecipada que chegou.
 
Have fun,
 
M


Manhãs e café

Shift the focus to moments: How to best reach consumers on mobile

O meu essencial diário, o meu momento de luxo. Sempre que posso, manhãs, café,noticias e imagens inspiradoras.

Boa semana.

Have fun,

M

quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Sou uma pessoa cheia de mimos

Oito horas, horário de saída do meu trabalho. O meu homem à minha espera, de casaco apertado e com um sorriso nos lábios, recebo um beijo e um pedido para o abraçar. Sinto algo dentro do casaco. Ele sorri. Eu sorrio, abro o casaco e descubro um pacote com o novo livro de receitas da Mafalda, o livro que falei no post anterior. 
Adoro receber presentes sem motivo algum, ou com todos os motivos do mundo. Porque "quando agente gosta, é claro que agente cuida".



Sending balloons to heaven .. Thanking God for all the blessings that He has given me!!          Aline ♥
Have fun,

M



O que eu vou querer na minha casa


O novo Livro da Chef Mafalda Pinto Leite. tenho vindo a acompanhar as receitas e os preparativos deste livro através das redes sociais. Nem imaginam a vontade que tenho de reproduzir cada receita, pode ser só porque sim ou até porque vamos receber alguém especial.
Quem me conhece bem, desde pequenininha deve achar que estou doida, que me bateram na cabeça e virei uma boa vivã da gastronomia (sempre fui uma peste para comer). Pois é passei de esquisitinha a grande apreciadora de comida, graças ao bom gosto da minha querida J. Gosto essencialmente de pratos bonitos, de variar e de utilizar todos aqueles ingredientes que sempre comi, de uma forma diferente, mais saudável e sem ser repetitiva.

Mas onde eu tenho a certeza, que me vou regalar, é nos pequenos almoços/ Brunch, a minha refeição preferida. Até lá vou-me regalando a minha gula por todos estes pratos deliciosos.







Have fun,

M


segunda-feira, 6 de outubro de 2014

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Mantra...

3 Ways to Stay Positive (Even When it Feels Like Everything's Falling Apart) - Power of Positivity: Positive Thinking & Attitude

Já vos aconteceu, sentirem-se a desesperar, a não aguentar mais, naquele último segundo? Deve ser das sensações mais frustrantes de sempre. Está quase, mas eu quero já. Está quase por isso vou manter-me quieta até chegar o momento. Mas não posso, não me posso deixar levar, falta pouco, tem de ser o meu pensamento. Falta pouco menos de um mês, um mês, o mês.

Stay Positive, do it something!

Have fun, 

M

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